Если рана большая, гнойная и в процессе заживления, то это будет большой шрам и с неровными краями. Таким образом, лечение займет много времени. Если о ране хорошо заботятся, промывают, очищают, шрам будет тонкий и гладкий.
Появление шрамов от угревой сыпи актуальная проблема для подростков. Особенностями лечения шрамов от угревой сыпи является восстановление кожи, чтобы излечить, постепенно уменьшая размеры рубцов.

Рубцы послеоперационные наиболее распространенная причина. Женщины предпочитают удалить шрамы от кесарева сечения или аппендицита, так как это позволит им носить открытые купальники и чувствовать себя хорошо в это время.

Среди множества способов лечения рубцов и шрамов, вы можете выбрать те, которые имеют самый быстрый и визуальный эффект. Хорошо помогают отвары из трав.

Лечить после операции рубцы помогает мазь барсучьего жира с добавлением травяных настоев. Сначала подготовить водки настой, содержащий несколько трав. Используют травы: цветки календулы, сок из чистотела, сок каланхоэ, сок полыни, сок рябины, листки подорожника большого, травы одуванчика, травы молочая. Приготовление настойки из равных частей водки и травы происходит две недели в темном прохладном месте.

Лечить шрамы можно настоем корня алтея. Он обладает противовоспалительным, противоотечным и рассасывающим действием. Очень эффективен алтей для шрамов на коже. Готовить легко, извлечь 1 столовую ложку корня алтея, залить стаканом воды и выстаивают 8 часов. Затем нужно смазывать полученным настоем шрам 4-6 раз днём длительное время.

В лечении келоидных рубцов потребляют  мазь с плодами софоры японской. Два стакана плодов софоры японской, изрубить, смешать с жиром гусиным. В водяной бане нагреть смесь. Это должно быть в пределах 2 часов. Сложность данного рецепта в том, что после трех дней подряд смесь должна быть теплой на медленном огне. На четвертый день всё доводят до кипения и снимают с огня. Мазь готова к использованию. Когда раствор остывает надо смазывать келоидные рубцы.

Лечат шрамы от угревой сыпи пчелиным воском. Простым действием является подготовка подсолнечного масла, так как оно является более доступным. Следует взять 400 мл масла, нагреть его и добавить 100-120 г. воска пчелиного. Смесь, полученную, хорошенько перемешивают, наливают теплую воду, готовят 10 минут на слабом огне. Мазь готова к использованию после затвердевания.

Эта болезнь может появиться от ношения тяжёлых сумок, от частых работ с молотком, даже при регулярном выгуле крупной собаки на поводке. Причиной болезни может стать ушиб локтя, травма. Кроме наружного эпикондилита бывает и внутренний, который называют «ЭПИТРОХЛЕИТ». Это заболевание бывает у лиц лёгкого физического труда, например, у машинисток, монтажниц, портних.

Боль появляется при некоторых положениях руки, при движении её, а в покое отсутствует. В прошлые годы врачи советовали меньше нагружать больные мышцы, даже накладывали гипсовую повязку на четыре недели.

Использовали такую обезболивающую мазь: 1 стакан мелко нарезанных листьев окопника или ½ стакана корней окопника смешивали со стаканом растительного масла, 30 минут кипятили под крышкой на тихом огне, процеживали, добавляли ¼ стакана воска, который был провёрнут через мясорубку. Хранили в холодильнике.

Ещё рецепт: Нарезанный окопник, как в первом рецепте, смешивали с ¼ стакана растительного масла и ¼ стакана растопленного мёда. Эту полученную пасту накладывали на больное место, бинтовали на сутки. Пасту хранили в холодильнике 2-3 недели, а в морозильнике – несколько месяцев.

Во время соревнований больные участки рук орошали хлорэтилом, что охлаждало больные мышцы, а в точку максимальной болезненности вводили новокаин или гидрокортизон. С успехом использовались лекарства: бутодион, индометацин, ортофен и другие.

Хорошо помогают инъекции дипроспана, щадящий массаж, физиотерапия. В локоть с успехом втирают обезболивающие и противовоспалительные мази: фастумгель, траумель, крем «Долгит» и другие.

«Локоть теннисиста» бывает чаще у людей старше 40 лет, так как в этом возрасте мелкие надрывы в мышцах заживают медленно, а сами мышцы предплечья, плеча, кисти ослаблены. Полезны и необходимы для укрепления больных мышц плеча, предплечья и кистей такие упражнения:

1. Положите предплечья на край стола. Здоровой кистью попеременно надавливайте на ладонную (а) и тыльную (б) поверхности кисти больной руки.

2. Поднимите больную руку и согните её за головой, положив кисть на противоположное плечо. Другой рукой мягко потяните локоть вниз.

3. Положите кисть больной руки на противоположное плечо. Другой рукой плавно потяните локоть вниз.

4. Заведите руки за спину, сцепив кисти в «замок». Помогая здоровой рукой, поднимайте больную руку назад-вверх.

5. Согнутыми в локтях руками поднимайте и опускайте перед грудью штангу доступного для вас веса.

6. Опираясь предплечьями на скамью, поднимайте и опускайте штангу (разборные гантели) попеременно хватом сверху (а) и снизу (б).

7. Удерживая перед грудью палку с привязанным к ней грузом, закручивайте её так, чтобы груз поднимался и опускался.

8. Сгибание рук с гантелями (тренировка бицепсов).

9. Сгибание и разгибание поднятых над головой рук с гантелями (тренировка трицепсов).

10. Поднимание надплечий, держа в руках гантели.

11. Поднимание руками гантелей (жим руками).

12. Держа вертикально толстую ткань, закручивайте её (как бы выжимая после стирки).

Свежее сало. Часто помогает кусочек свиного сала. Если сало солёное, то надо очистить его от соли и положить между десной и щекой около больного зуба. Держать надо 15-20 минут и за это время боль утихает.

Коланхоэ. Если есть цветок Коланхоэ, надо выдавить сок из листьев и смочить в нём ватку, которую положить на зуб. Если опухла щека, то к ней прикладывают кашицу из измельчённых листьев и делают тёплую повязку, типа компресса.

Алоэ. Помогает при флюсе. Сочной мякотью листа прикладывают к десне и держат 1,5 часа. Если нет эффекта, то надо повторить то же самое ещё 3-4 раза.

Птицемлечник хвостатый (индийский лук). При боли в зубе надо срезать лист и пропитать им ватку. Приложить к десне больного зуба, но делать это осторожно, чтобы сок не попал на язык или другие участки рта. Через 10 минут всё выплюнуть и прополоскать рот тёплой водой.

Можно соком индийского лука слегка натереть щеку снаружи и накрыть тёплым шарфом.

Аир болотный. Эту настойку надо иметь уже готовой, чтобы при случае воспользоваться ею. Настойка из аира помогает от боли при полосканиях зубов. Для приготовления настойки надо взять полстакана резанных корней аира (это около 40 грамм). Залить 0,5 литра водки и настоять 1 неделю. Отдельно можно приготовить и настойку прополиса: измельчённый прополис – 10 грамм залить ¼ стакана водки, перемешать. Когда понадобится помощь зубу, надо смешать 1 столовую ложку настойки аира с 20 каплями настойки прополиса. Это смесью полоскать рот 1-3 минуты, выплюнуть. Делать так 3-4 раза в день.

Чистотел. Кусочек чистого корня чистотела прижать больным зубом и держать его во рту. Боль исчезнет.

Настойки спиртовые для полосканий рта используются очень широко. Это могут быть готовые аптечные настойки из прополиса, эвкалипта, календулы, полыни, аира, шалфея и так далее.

Полезно для зубов делать и водные настои. Например 1 чайную ложку чистотела кипятят в 2 стаканах воды 20 минут. Процедить всё, полоскать рот 3 раза в день. Также делают настой из тысячелистника: 2 столовые ложки травы залить 1 стаканом кипятка, держать на водяной бане 15 минут, процедить и полоскать от воспалений и кровоточивости десен.

Всем известный хвощ хорош для укрепления эмали зубов, от кровоточивости, от кариеса. Надо траву высушить, измельчить в муку и 2 раза в день чистить зубы этим порошком на сухой щётке.

Активированный аптечный уголь в таблетках толкут и используют как зубной порошок. Он прекрасно отбеливает и очищает зубы.

При болях в зубе пользуются отварами шалфея. 1 столовую ложку сухих листьев заваривают  1 стаканом кипятка, настаивают 10 минут, процеживают и тёплым полощут рот, согревая больной зуб, задерживая настой во  рту. Если проделывать так каждые 5-7 минут, то боль уходит.

Эвкалипт помогает от боли в зубах. 1 столовую ложку сухих листьев заливают стаканом кипятка, кипятят 3-5 минут. Надо настоять 20 минут и тщательно полоскать рот, задерживая тёплый раствор около больного зуба. Полоскать надо часто и подолгу.

Трава календулы сушится, толчется, прикладывается с помощью кусочка бумаги на зуб от боли.

От сильной боли в зубах помогает отвар, который пьют. Готовится он так: 1 столовая ложка листьев черники, по 2 столовые ложки трав зверобоя, стручков фасоли, корней одуванчика, листа крапивы; 3 столовые ложки листьев берёзы – всё смешивают и 1 столовую ложку смеси в стакане кипятка отваривают минуты 3, настаивают 30 минут. Пить по ¼ стакана 5 раз в день до еды.

Можно зуб лечить подорожником, который корешком вставляется в ухо на той стороне, где болит зуб. Держать надо до стихания боли. Говорят, что проходит боль за полчаса.

Конечно, если дома есть таблетки от головной боли, то они помогут и при боли в зубах. Помогают и антибиотики, и сульфаниламиды.

Но любое самолечение имеет свои минусы и консультация опытного врача-стоматолога, конечно же, необходима. К тому же надо знать, что бактерии, в изобилии развивающиеся при воспалении дёсен, могут проникать в общий кровоток организма.

Нарушается общее самочувствие человека и возникает угроза возникновения сердечнососудистых заболеваний, даже таких опасных, как инфаркт миокарда. Это происходит из-за способности бактерий образовывать сгустки крови в сосудах.

Полезна клюква и при глаукоме. Наружно в виде кашицы ягоды применяют при пролежнях и в косметике для удаления пигментных пятен. Мазь из клюквы используют при некоторых кожных заболеваниях (ожогах, экземе, золотухе, экссудативных процессах). Она уменьшает воспаление, подсушивает мокнущие участки, оказывает обезболивающее действие и ограничивает нагноение.

Сок клюквы используют для обработки волос при вшивости. При этом через 15-20 минут после натирания волос полностью удаляются и гниды.

Клюква противопоказана при острых воспалительных процессах желудка и кишечника, при язве желудка и 12-перстной кишки.

Способы применения.

Клюквенный напиток с картофельным соком.

200 грамм очищенного картофеля натереть на мелкой тёрке, отжать через марлю сок и оставить его в закрытой посуде на 1-2 часа, чтобы отстоялся крахмал. Затем сок осторожно слить в другую посуду и смешать с клюквенным соком (из 50 грамм клюквы), добавить 15 грамм сахара, немного ванилина. Полученный витаминный напиток пить 3 раза в день по ¼ стакана за 30 минут до еды.

Сбор № 1.

Смешать 15 грамм клюквенного сока, 20 грамм настойки валерианы, 8 грамм экстракта кондуранго. Принимать 3 раза в день по 20-30 капель на ¼ стакана воды при гиперфункции щитовидной железы.

Сбор № 2.

Смешать 30 грамм плодов клюквы, 20 грамм плодов рябины, 50 грамм плодов шиповника. Одну столовую ложку смеси залить 200 мл (1 стакан) кипячёной воды, кипятить 3 минуты, настаивать 25 минут. Пить по стакану 3 раза в день за 30 минут до еды при гиперфункции щитовидной железы.

Мазь из клюквы.

2 столовые ложки спелых ягод клюквы растереть и отжать через марлю. Полученный сок смешать с ланолином и вазелином, взятыми по 50 грамм. Хранить в холодильнике.

Клюквенный сок.

Размять ягоды и смешать их с сахаром из расчёта на 1 литр массы 200 грамм в эмалированной посуде, довести до кипения. Процедить через сито и разлить в стерильные банки. Остывший сок закрыть и хранить в холодильнике.

Клюквенный сироп.

Подмёрзшие ягоды томить в духовке в течение 6 часов, процедить через сито. Полученный сок влить в приготовленный сироп из расчёта 800 грамм сахара на 1,5-2 стакана воды. Прокипятить и снять пену. Разлить в стерильные банки и плотно закупорить. Хранить в холодильнике.

Клюква в сахарной пудре.

Целые ягоды хорошо промыть и подсушить. Смешать с яичным белком из расчёта одно яйцо на 500 грамм ягод. Выложить ягоды на сито и засыпать просеянной сахарной пудрой в два приёма, встряхивая сито. Сахарную пудру брать из расчёта на 500 грамм ягод 500 грамм пудры.

Клюква, протёртая с сахаром.

Ягоды бланшировать 8-10 минут, отбросить на дуршлаг, остудить и протереть через сито. Полученное пюре смешать с сахарным песком, довести до кипения и выложить в стерильные банки. Прикрыть стерильными жестяными крышками и пастеризовать (литровые банки – 30 минут). Затем закупорить, перевернуть и охладить. Хранить в любом месте.

Клюква в натуральном виде.

Чистыми ягодами заполнить стерильные банки, залить кипящей водой, прикрыть стерильными жестяными крышками и стерилизовать (литровые банки 10 минут). Закупорить, перевернуть и охладить. Из такой клюквы можно готовить кисели и варенье.

Клюквенный кисель.

Из бланшированной клюквы отжать сок. Выжимки залить водой (3 стакана) и кипятить 5 минут. Процедить, охладить, развести крахмал. Довести до кипения, добавить сахар. Снова довести до кипения, помешивая, добавить ранее отжатый сок.

На 120 грамм клюквы – 1,5 кг сахара, 1-2 стакана воды.

Варенье из клюквы.

Ягоды опустить в кипящую воду на 1-2 минуты, затем откинуть на дуршлаг. Когда стечёт вода, высыпать ягоды в кипящий сироп. Варить на слабом огне, снимая пену. Добавить в конце варки ванилин.

На 1 кг клюквы – 1,5 кг сахара, 1-2 стакана воды.

Мочёная клюква.

В стерильную банку насыпать промытую клюкву и залить охлаждённой кипячёной водой так, чтобы она только покрывала ягоды. Можно положить нарезанные антоновские яблоки, корицу. Придавить и закрыть. Хранить в холодильнике.

Клюквенный морс.

Клюкву прокипятить в воде 10 минут, процедить, добавить сахарный песок. Довести до кипения и охладить. На 1 стакан клюквы – 0,5 стакана сахара, 1 литр воды.

А вот рецепт клюквенного десерта:

Этот минерал получил своё имя по названию посёлка Шунга в Карелии, где сланцы минерала выходят на поверхность земли. Эти месторождения находятся только в России. Об удивительных целебных свойствах шунгита на русском Севере знали очень давно. Карелы лечились водой, настоянной на шунгите, топтались босиком по мелкому шунгитовому щебню, что снимало усталость.

Русский царь Петр-1 хорошо знал об истории рождения своего деда Михаила Фёдоровича. До его рождения прабабушке Ксении не удавалось родить здоровых детей. Уже умерло семь младенцев, но после купания в Заонежье в целебных источниках на шунгите родился здоровый крепкий малыш, который и стал первым самодержцем из рода Романовых.

Царь Пётр, оказавшись в этих местах, твёрдо решил проверить целебную воду. Для этого был отдан приказ его медикам проверить действие шунгитовой воды на группе рабочих медеплавильных заводов, которые страдали всякими болезнями.

Результаты обнадёжили и 20 марта 1719 года на Олонце по царскому указу был основан курорт, на котором стали лечиться люди. Да и сам царь многократно подлечивал шунгитовой водой свои больные суставы. Своим солдатам царь приказал носить в котелке кусок шунгита (аспидного камня), чтобы обеззараживать воду.

А когда накануне Полтавской битвы разразилась эпидемия дизентерии, шунгит спас армию от заражения. После Петра интерес к шунгиту постепенно угас, но уже в наше время, когда произошла перестройка, профессор Семён Ципурский, уезжая в США, прихватил с собой небольшой кусочек шунгита на память о Карелии.

Ципурский устроился работать в лабораторию Аризонского университета, а в это время английские химики сделали открытие. Им удалось синтезировать принципиально новую форму углерода – фуллерены. Углерод – это основной элемент всего живого на Земле и искусственные разновидности его обещают многое в области медицины.

Например, была замечена способность фуллеренов замедлять рост раковых клеток! Ципурский знал, что шунгит в основном состоит из углерода и однажды он обследовал свой камешек в лаборатории. Результат его поразил: он обнаружил в шунгите фуллерены сразу двух типов – С-60 и С-70.

Так шунгит стал вновь знаменит. Предполагают, что благодаря фуллеренам шунгит обезвреживает опасные для человека ксенобиотики, свободные радикалы и излечивает болезни. После этого ценного открытия начался интенсивный вывоз этого минерала за границу.

Вагонами вывозился шунгит из нашей страны, как простой камень, но благодаря усилиям и инициативе учёных-патриотов, это безобразие было прекращено. Шунгит служит теперь россиянам.

Удивительная становится вода, настоянная на шунгите. Она меняет свою структуру и, насыщаясь микроэлементами, оздоравливает и омолаживает организм. Очень полезно умывание шунгитовой водой, кожа приобретает здоровый вид, свежеет.

Если на раны и порезы, мозоли и ожоги накладывать компрессы с шунгитовой водой, то они быстрее заживают. Эти же компрессы лечат артрозы, артриты и варикозные расширения вен. Шунгит помогает избавиться от болей в спине.

Для этого делают накладки из камня и при непосредственном контакте мелкого щебня, даже через ткань, боли исчезают. То же делают и с поясницей, коленями и так далее. Шунгитовые пирамиды снижают нервное напряжение, уменьшают головные боли, лечат бессонницу и улучшают самочувствие.

Появился новый крем-бальзам от суставных заболеваний «Шунгит», в котором кроме минерала есть мумиё, экстракты лекарственных растений, биостимулятор витанол. Этот крем обладает противоотёчным и болеутоляющим действиями. Он хорошо действует на микроциркуляцию крови, на суставы и хрящевую ткань. У шунгита блестящее будущее в медицине, новые открытия его необыкновенных качеств.

Остеопороз

Позже появляются уже неоспоримые проявления остеопороза – это переломы костей, чаще предплечья, шейки бедра, «немых» компрессионных переломов позвонков. Иногда происходит перелом совсем неожиданно на фоне прекрасного самочувствия.

Установлено, что остеопорозом больны каждая вторая женщина старше 50 лет, каждый второй мужчина старше 60 лет. Способствует этому заболеванию худоба, недостаток подвижности, курение, алкоголизм, длительное лечение гормонами, гепарином, фенобарбеталом и мочегонными препаратами.

Вообще костная ткань подвергается изменениям на протяжении всей жизни человека. Каждые 10 лет старая костная ткань рассасывается и заменяется новой. У детей и подростков такая замена происходит более ускоренно.

Максимума плотности кость достигает к 18 годам. Затем обменные процессы начинают замедляться и уже к 40 годам начинается истончение костей. К 65-70 годам прочность костей снижается более, чем вдвое. А так как кальций участвует во многих жизненно важных процессах организма, то при его недостатке страдают различные органы и системы.

С обычным питанием человек потребляет 500-700 мг кальция в сутки. А норма для взрослого человека – 1000 мг. Но для подростков, беременных женщин и людей старше 65 лет норма возрастает до 1200—1500 мг в сутки. Современный стиль питания не соответствует этим нормам.

В аптеках можно найти множество препаратов, содержащих кальций, но при назначении их врач должен учитывать возраст больного, имеющиеся у него заболевания, кислотность желудочного сока, наличие витамина «Д» в организме, состояние гормональной системы и так далее. Людям с нормальной и повышенной секрецией желудка подойдёт карбонат кальция, а для людей с пониженной кислотностью лучше подходят препараты, содержащие цитрат кальция.

Иногда кальций откладывается в почках. Поэтому с дополнительным приёмом кальция надо быть осторожным, особенно людям, страдающим мочекаменной болезнью. Бывает и генетическая предрасположенность к этой болезни. В печати много противоречивых мнений по поводу больших доз кальция.

Интересны результаты наблюдения за артериальным давлением у мужчин при приёме кальция. Чем больше потребляли они кальция, тем стабильнее было их давление. Конечно, наука не стоит на месте и постоянно обогащается новыми данными.

Но твёрдо доказано, что кальций усваивается лучше, когда в организме достаточно фосфора и витаминов «А», «Д», «Е». Глицерофосфат – это препарат, который содержит кальций и фосфор в наиболее оптимальном сочетании. Вообще препараты кальция и не нужны тем людям, которые употребляют много рыбных и молочных продуктов.

Ежедневно достаточно съедать по 3-5 мелких малосольных рыбёшек типа мойвы или кильки вместе с головой и костями. Можно два раза в неделю есть суп из голов горбуши или кеты. Такой суп надо варить долго для лучшего размягчения костей и хрящей, чтобы сам бульон стал густым и наваристым.

Съедая мягкие кости и хрящи, человек употребляет кальций и фосфор в наилучшей для организма форме. А если рыбу заедать кусочком лимона вместе с кожурой, то усвоение минералов будет ещё более полным.

Из молочных продуктов наилучший – это кефир. Лучше пить жирный кефир, в нём больше фолиевой кислоты и витаминов «А» и «Д», которые улучшают усвоение кальция и фосфора. А потребление других жиров можно уменьшить. Для полноценного усвоения кальция в кефир можно добавить ягоды. Причём эти добавки помогут справиться с разными заболеваниями.

Ягоды клубники полезны для лечения атеросклероза, подагры, артрита, мочекаменной болезни, остеопороза. Ягоды земляники – при ишемической болезни сердца, стенокардии, гипертонии. Брусника – при ревматизме, болезнях почек. Калина – при повышении давления и для укрепления иммунитета. Клюква – от простуды и гриппа, при ревматизме, пиелонефрите, мочекаменной болезни.

Летом и осенью можно добавлять свежие фрукты и ягоды. А зимой – свежезамороженные клюкву и бруснику. Рябина, красная и чёрная смородина, черника – всё подойдёт для добавки в кефир. Можно добавить и чайную ложку мёда.

Йогурт превосходит кефир по некоторым свойствам, но плохо то, что магазинный йогурт содержит разные нежелательные для здоровья добавки. Поэтому сделать  йогурт рекомендуется самим. Для этого нужны будут 1 литр молока и одна столовая ложка йогурта.

Довести молоко до кипения, остудить до 43-45°С. Затем добавить йогурт, тщательно размешать, закрыть крышкой, поверх укутать тканью или подушечкой и поставить в тёплое место. Через 6-8 часов йогурт сквасится и будет готов.

Чтобы остановить дальнейшее развитие бактерий, надо поставить йогурт в холодильник. Там йогурт может храниться 4-5 дней. Для следующей закваски надо оставить немного этого йогурта. Как и в кефир, в йогурт можно добавлять фрукты и ягоды.

Многие пожилые люди стараются на завтрак приготовить творог для обогащения своего организма кальцием и фосфором. Но в результате исследований американских учёных раскрылся весь процесс перехода кальция и фосфора из кишечника в кровь, а затем в костную ткань.

Оказалось, что всасывание этих веществ костной тканью происходит в основном ночью. Кальций и фосфор утром скорее всего не попадут из кишечника в кровь, так как будут выведены из организма или, попав в кровь, не будут востребованы костной тканью, а поэтому осядут в почках и образуют там оксалатные камни.

Ведь утром поступают в кровь кортикостероидные гормоны, которые блокируют всасывание кальция и фосфора из кишечника в кровь. Поэтому обогащённые минералами продукты надо есть во второй половине дня. А сам творог и не очень хорош для пожилых людей, его белок хуже усваивается, чем кефир, сыр, йогурт.

Очень вреден для организма алюминий, он способен легко соединяться с другими веществами. Ионы алюминия, замещая ионы кальция, вызывают изменения в кальциевом обмене. Заодно алюминий усиливает вывод из организма и цинк, что вызывает у человека бесплодие, импотенцию, слабоумие.

Замечено, что если в почве имеется переизбыток алюминия, то птицы, гнездующиеся там, не могут высиживать яйца. Алюминий замещает кальций и яйца лопаются. В быту людей тоже много алюминия. Это посуда и столовые приборы, пакеты с алюминиевым покрытием, питьевая вода и воздух – всё содержит алюминий.

Важен нормальный баланс между кальцием и фосфором, но если в организме не хватает магния, то кровь избыточно насыщается кальцием, который при дефиците магния не весь выводится из организма, а откладывается в почках.

При высоком уровне кальция и низком уровне магния кости становятся жёсткими и крепкими, но теряют гибкость и становятся ломкими. В мягких тканях откладываются соли кальция и они теряют  эластичность. Потеря эластичности сосудов сердца и артерий ведёт к серьёзным сердечным заболеваниям.

Итак, очень необходимый для организма кальций при дефиците магния становится опасным. Дефицит магния вызывает следующие болезни: бессонницу, упадок сил и хроническую усталость, головные боли, гипертонус мышц и боли в спине, запоры, остеопороз, преждевременное старение, сердечную аритмию, перепады настроения и депрессию, повышенное кровяное давление, камни.

Значит, магний должен быть всегда спутником кальция. В отличие от кальция магний никогда не откладывается в организме, его излишки выводятся через кишечник. Магний расширяет, расслабляет кровеносные сосуды и этим часто нормализует давление, избавляет от упорных головных болей.

Повышенный приём магния может понизить риск заболевания диабетом второго типа. Магния достаточно содержится в зелёных листьях растений, в орехах, семенах, яблоках, лимонах, грейпфрутах, бобовых, морской капусте.

Истощают организм от запасов магния: алкоголь, курение, все лекарства, кофе, сахар, соль, мочегонные средства, диабет, хронические боли, пониженная функция щитовидной железы, газированные напитки, кальций.

Фосфора же достаточно в морских, молочных продуктах, яйцах, орехах, семечках, неочищенном зерне и мясе птицы.

Приправа «Ведьмины слёзы».

Бельгийцы употребляют оригинальную приправу к салатам, борщам, мясным и рыбным блюдам. Называется она «Ведьмины слёзы». Сначала моют скорлупу яиц, заливают её яблочным уксусом или лимонным соком так, чтобы немного покрыло скорлупу и оставляют в банке на 8-12 часов. Скорлупа полностью не растворяется, но кальций из неё переходит в раствор кислоты. Перед использованием приправы надо отлить в чашку немного этого раствора, добавить толчёный чеснок и заправить блюдо.

Луковый суп.

Целитель из Австралии советует от остеопороза:

Луковицу, размером с лимон, вместе с шелухой мелко порезать, поджарить на растительном масле до золотисто-коричневого цвета, налить пол-литра воды и варить, пока лук как следует не разварится. Добавить любой растительный бульон, хорошо размешать. Есть сведения, что женщина излечилась за 17 дней, в течение которых ела эту похлёбку.

А ведь с детства она была очень болезненной, страдала отсутствием аппетита, часто падала в обмороки, ломала поочерёдно свои руки, была очень бледной.

Уездные лекари выписывали разные лекарства, но конкретно ничего не обнаруживали. Диагнозы ставили разные, а девушка буквально таяла…

Однажды юродивая, нашедшая приют в доме Гончаровых, в припадке падучей вдруг закричала, указывая на Наташу пальцем: «Спасение у курицы в яйце!». Этот выкрик расценили, как особый тайный знак и стали кормить девушку свежими яйцами, взбивали гоголь-моголь, но ничего не помогало.

Разные странницы, монахини, гостившие в набожной семье Гончаровых, многочисленные приживалки, все сулили девушке недолгую жизнь и множество телесных страданий. Наташа из-за этого постоянно находилась в депрессии.

Но однажды у Гончаровых гостил студент-медик, который был увлечён трудами Авиценны. И он объяснил, что рецептов у этого великого врача древности много, где главным средством является яичная скорлупа. В ней-то и заключена главная сила.

Пушкин, женившийся на Наташе, обратил внимание на то, что она при приёме пищи постоянно присыпает блюда каким-то белым порошком из висящего на её шее медальона. «Что это за таинственное зелье?» — спрашивал он и Наташа шутливо отвечала: «Это секрет красоты, который подарил мне сам Авиценна!».

Распространяться о своём здоровье ей не хотелось, так как проблем практически уже не было. Никаких обмороков, переломов, напротив – стала румяной, свежей и сильной.

Очевидно, что у неё в организме не хватало кальция и развилось заболевание: остеопороз. Это системное заболевание сопровождается малокровием, аллергией, герпесом, частыми простудами. При остеопорозе костная масса уменьшается и появляется хрупкость костей.

Это заболевание приводит к инвалидности и преждевременной смерти. В основном остеопороз бывает у женщин пожилого возраста. Но встречается и у мужчин и даже молодых людей. Что и случилось в случае с Натальей Гончаровой.

В скорлупе яиц 90% карбоната кальция, остальные 10% составляют разнообразные микроэлементы. Вообще состав скорлупы сходен с составом тканей наших зубов. Доказано, что яичная скорлупа выводит из организма радионуклиды, защищает от накопления в костном мозге стронция-90. Поэтому принимают от радиации по четверти чайной ложки растёртой в порошок яичную скорлупу.

Скорлупу рекомендуется применять только от куриных яиц. Гусиные яйца не подходят, так как они часто являются носителями различных инфекций. Если решено принимать порошок из скорлупы яиц, то надо знать основные правила его приготовления.

Скорлупа варёных вкрутую яиц менее активна, но зато она уже может быть использована без дополнительной варки. А если берутся яйца сырые, то после тщательного мытья с мылом надо яйца минут 6 поварить. И скорлупа затем несколько раз кипятится и моется.

Образующаяся при варке пена – это следы белка, его надо смывать водой. Затем надо снять тонкую плёнку с внутренней поверхности яиц. Эту плёночку нельзя оставлять, так как она может явиться источником размножения микробов, что может вызвать отравление.

Чистую, обсохшую скорлупу нужно прогреть на сковороде до слегка желтоватого цвета. А затем такую стерильную скорлупу заворачивают в тряпочку, чтобы не разлетелась и растирают её в ступке. Можно получить порошок и с помощью кофемолки, но скорлупа при этом частично теряет свою активность.

Растирать надо тщательно, не оставляя даже крошечных частичек, ведь они могут поранить слизистую. Принимают её ежедневно от 1,5 до 3 грамм – в зависимости от возраста. Берут на кончике ножа и всыпают в бульон, кашу и так далее.

Растёртая в пыль скорлупа быстро растворится и усвоится организмом, а выпавшую в осадок надо выбросить, так как она способна образовать лишь каловые камни. А если в чайную ложку с порошком скорлупы капнуть несколько капель лимонного сока, то можно быть уверенным, что такой цитрат кальция усвоится обязательно!

Но, принимая дополнительно кальций, надо знать, что это средство не так уж и безобидно, если не соблюдать определённый баланс между кальцием, фосфором и магнием, а об этом – отдельная статья.

Если у женщины жир накапливается в области бёдер и ягодиц, то такие накопления не угрожают сердцу и сосудам. Но избавиться от этого жира с помощью диеты практически невозможно. При похудании жир будет исчезать везде, но «галифе» так и останется. И если женщине уж очень хочется избавиться от него, то поможет лишь операция отсасывания жира – липосакция.

Другие же типы ожирения требуют изменения рациона питания и образа жизни. Но часто люди, стремясь избавиться от лишних килограммов действуют неразумно. Например, едят всего один раз в день. А ведь если есть так редко, то для утоления голода приходится съедать больше пищи, а это вредно.

Особенно вредно есть перед сном. Ночью в организме снижены все обменные процессы и жир в это время активно накапливается в тканях. Высококалорийные углеводы в изобилии находятся в мучных и кондитерских изделиях, в кашах (кроме гречневой), в картофеле, во всех сладостях.

Углеводы и жиры – вот основные виновники полноты у людей. Но надо сознавать насколько ограничивать себя в продуктах, содержащих эти вещества. Нельзя отказываться от хлеба, хотя съедать его надо не более 100-150 граммов в день. Сухари по калорийности не уступают хлебу.

Растительное масло необходимо для полных людей, так как содержащиеся в нём ненасыщенные жирные кислоты способствуют удалению животных жиров из организма, то есть препятствуют отложению жира в тканях. Поэтому каждый день надо съедать по 2-3 столовые ложки растительного масла, подмешивая его к салату, кашам, винегрету.

Солёные и острые блюда, приправы, закуски способны возбуждать аппетит и вызывать жажду. А в организме полного человека и так немало жидкости. Вообще количество выпиваемой жидкости должно быть в пределах 1-1,5 литров в день.

И есть надо 5-6 раз в день. Такое частое питание снижает аппетит, а порции пищи уменьшаются и желудок не привыкает к излишнему растяжению.

Рекомендуется принимать пищу неспеша, тщательно её пережёвывая. И ужин можно приурочить к 19 часам вечера. А после этого времени приучить себя не есть, но если сильно мучает голод, то чуть-чуть поесть можно, но такие безобидные продукты, как яблоко или стакан кефира.

Вообще надо стремиться к большему потреблению овощей, фруктов и ягод. Они малокалорийные и полезны, но надо помнить и о необходимости белковой пищи. В день человеку нужно включать в меню не менее 75 грамм белка. Если же человек увлекается длительными овощными и фруктовыми диетами, то может развиться белковая недостаточность. А это грозит развитием болезней печени, крови, поджелудочной железы и ослаблением иммунитета.

Человек, впадающий в другую крайность, соблюдая только белковую диету, также вредит своему здоровью. Очень вредно и опасно стремление похудеть быстро, резко. В месяц можно «сбрасывать» не более 1-2 килограмма. Без вреда для здоровья можно применять «разгрузочные дни» — один день в неделю.

Рекомендуется взвешиваться на напольных весах и контролировать свой вес. Тому, кто решил применять разгрузочные дни, лучше постараться приурочить их к выходному дню. Ведь работа требует физического напряжения, а разгрузочная дневная диета содержит всего лишь 700-900 килокалорий.

Разгрузочный «Яблочный» день:

1,5 килограмма яблок разделить на 5 приёмов в день. Пить по полстакана чая без сахара 3 раза в день.

«Кефирный» день:

1,5 литра кефира разделить на 5-6 приёмов.

«Мясной» день:

На 4 приёма разделить 350 граммов нежирного мяса, отваренного без соли. После употребления мяса надо выпить полстакана чая без сахара. На ночь выпить стакан кефира.

«Молочный» день:

1,5 литра молока прокипятить и пить тёплым в 5-6 приёмов.

«Творожный» день:

По 100 грамм нежирного творога есть 5 раз в день и выпивать по полстакана чая без сахара с добавлением 50 грамм молока.

Человек, который стремится к уменьшению веса, должен меньше есть и больше двигаться, делать утреннюю зарядку, выполнять упражнения для живота и бёдер. И всё это надо делать систематически, терпеливо. Интересна история, связанная с йоговскими упражнениями для живота.

После Первой мировой войны молодой индийский врач, доктор Куппусвами с усердием работал в госпитале. Он часто использовал в лечении йогу и успехи его были очевидны. Неожиданно в той местности началась эпидемия дизентерии. Лекарства были очень дороги и простые люди не могли их купить. Множество смертей приводили доктора в отчаяние. И вот тогда он решил лечить людей лез лекарства, но с помощью йоги.

Прежде чем лечить людей, он решил испытать йоговские упражнения на себе. Заразил сам себя дизентерией, правда это тоже было не просто, не сразу. Начал делать упражнения – сначала простые, потом более сложные. Но болезнь стала стремительно развиваться и его коллеги советовали ему лечиться лекарствами.

Доктор упорно искал способ излечения без лекарств. Успех пришёл, когда он применил технику тренировки мышц живота: агни-сара-дхаути крия, что означает «очищение внутренним огнём».

Доктор почувствовал улучшение и усилил упражнения. Произошло чудо, он выздоровел без лекарств!

Обучая больных этой технике, он вылечил и их. А ещё открылся неожиданный эффект после этих занятий. Многие ощутили в себе необычный прилив энергии и сил. Упражнения помогали наладить работу желудка, кишечника, сохранить изящную талию.

Убрать живот помогает йоговское упражнение, состоящее из трёх частей. Эти упражнения улучшат здоровье, придадут сил и уменьшат талию.

ВНИМАНИЕ!!! Чрезмерное усердие и длительные задержки дыхания не рекомендуются страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Запрещается заниматься этой техникой людям с заболеваниями органов брюшной полости (любых), гастритом, язвенной болезнью.

Если вдруг начинает ощущаться боль или дискомфорт, нагрузку надо значительно уменьшить.

УПРАЖНЕНИЯ ВЫПОЛНЯТЬ ТОЛЬКО НАТОЩАК!!!

1.    Подтягивание с выдохом.

Сидя на стуле, обхватить руками талию. Большие пальцы сзади, а средние пальцы примерно на уровне пупка. С выдохом мягко надавить пальцами на живот, подтягивая пупок в направлении позвоночника. Со вдохом отпустить. Повторить 10 раз.

2.    Подтягивание со вдохом.

Сидя на стуле, слегка наклониться вперёд и выдохнуть. Обхватить руками талию. На вдохе подтянуть переднюю стенку живота в направлении позвоночника, стараясь работать не столько руками, сколько внутренними мышцами живота. Спокойно выдохнуть. Повторить 10 раз.

3.    Подтягивание после выдоха.

Сидя на стуле, сильно наклониться вперёд. Обхватить руками талию. Выдохнуть, сохраняя паузу после выдоха. Сильно подтянуть переднюю стенку живота, а затем расслабить живот и выпятить его вперёд насколько возможно.

Повторить несколько раз, пока длится естественная задержка дыхания. Как только появилось желание вдохнуть, сразу же отпустите живот. Спокойно подышите и повторите ещё раз, не помогая себе руками (только с помощью мышц живота).

Не допускайте одышки и сильных напряжений. Постепенно, за несколько занятий, доведите число подтягиваний после выдоха до 10.

Амилойодин и йодинол – это, в принципе, один и тот же «Синий йод», но разница небольшая всё же есть. Амилойодин очень прост в приготовлении, но он довольно быстро портится и теряет свои свойства, поэтому его можно хранить только часов 20, а лучше использовать сразу после приготовления.

Йодинол же – устойчивый при хранении, годен и через 3 года, так как готовится на основе поливинилового спирта. Его готовят двумя способами. В первом способе приготовления присутствуют соли калия, которые могут оказывать незначительное отрицательное действие на мышцу сердца. Зато во втором способе приготовления калий отсутствует.

Йодинол приобретается в аптеках и используется для лечения следующих заболеваний: трофических язв, ожогов, ангин, отитов, ринитов, тонзиллитов, перитонитов, дизентерии, колитов и многих других. Йодинолом успешно лечат некоторые глазные болезни. Например, быстро вылечивается коньюктивит. 2-3 капли йодинола закапывают в глаз 4 раза в день.

При ранениях век орошают рану, вкладывают тампоны, смоченные раствором йодинола. Воспаления глаз, ожоги, повреждения роговицы – всё лечит йодинол. Используется он и в стоматологии.

Промывание рта йодинолом после удаления зуба помогает снять опухоль щеки гораздо лучше, чем полоскание фурацилином. Есть случай, когда от хронического появления кисты на зубах избавило поочерёдное полоскание растворами соды и йодинола по 20 раз в день.

Полоскание «синим йодом» воспалённой слизистой рта по 4 раза в день избавляет от воспаления и боли. Также успешно вылечиваются альвеолит и стоматит.

Женщины используют йодинол от трихомоноза, молочницы, от трещин на сосках у кормящих матерей. Для младенцев небезопасно смазывать соски йодом, зелёнкой, даже мёдом (аллергия!). А йодинол безвреден. Спринцевания, тампоны, протирания и смазывания йодинолом очень эффективны в гинекологии. Йодинол успешно применяется в хирургии для заживления упорных ран, язв, которые заражены стафилококком и стрептококком, нечувствительны к антибиотикам.

От ожогов йодинол – лучшее средство. На ожог накладывается смоченная в растворе повязка и потом время от времени надо смачивать её не снимая. Постоянно влажная марля не присыхает к ране и всё идёт на поправку.

А вот как лечат трофические язвы на ногах: больное место вместе с язвой надо вымыть горячей водой с мылом и щёткой. Вытереть стерильной тканью и края язвы смазать цинковой мазью. Трёхслойную марлю, пропитанную йодинолом, положить на язву, наложить сверху сухую салфетку, немного ваты и всё это закрепить на 12 часов.

Меняя повязку, трёхслойную марлю не трогают, а увлажняют обильно йодинолом. Если через 3-5 дней выделяется обильный гной, то надо принять ванну и дальше продолжать лечение. Если гноя немного, то горячую ванну делать только через 7 дней.

От ангины миндалины взрослых людей промывают йодинолом через 2 дня, всего 10 раз. Этот курс можно повторить и через 2-4 месяца. Так же лечат и детей-школьников, которым лучше миндалины смазывать, а не промывать.

Приготовить «Синий йод» в домашних условиях очень просто: в 50 мл. воды размешать 1 чайную ложку с горкой картофельного крахмала (10 грамм), добавить 1 чайную ложку сахара (10 грамм) и несколько кристалликов лимонной кислоты (0,4 грамма). В отдельной посуде вскипятить 150 мл. воды и в эту воду влить начальный раствор крахмала. Итак мы получим простой кисель, который надо остудить и только тогда влить в него 1 чайную ложку 5%-го спиртового раствора йода. Раствор окрасится в синий цвет.

Такой йод можно пить для профилактики йодной недостаточности. Если вес человека меньше 65 килограммов, то пить синий йод надо по одной чайной ложке один раз в день, а если вес больше 65 килограммов, то по 2 чайной ложки. Профилактический курс надо делать или весной, или осенью, но не более месяца.

Во время эпидемии для защиты организма от гриппа можно принимать «Синий йод» три раза в неделю.

Синий йод спасает часто и от серьёзных отравлений. Известно немало случаев отравления уксусной эссенцией с сильнейшим ожогом пищевода. В печати описан случай с применением амилойодина в больших дозах до 2000 мл. в сутки (за один раз давали 100 мл). Через 3 дня состояние больного улучшилось, но синий йод он продолжал принимать в той же дозе. Только с 25-го дня после ожога дозу уменьшили до 1000 мл. А на 45-й день больного выписали из больницы.

При случайном отравлении небольшими количествами нашатырного спирта (25-30 мл) или уксусной эссенции (не более 40 мл), когда пострадавший находится при полном сознании, следует до приезда «скорой помощи» быстро оказать ему первую помощь:

Выпить до 1 литра молока или проглотить не менее 5 сырых яиц, или выпить стакан растительного масла. Если ничего из этого не нашли, то надо выпить полтора литра тёплой воды и вызвать этим рвоту. А при наличии синего йода, выпить его 200 мл.

Язва желудка лечится синим йодом. В кисель можно добавлять для вкуса абрикосовый или сливовый сок. Получается вкусно, а есть или пить можно досыта. Каждый день хоть по литру, хоть по два, и уходят бактериальные, аллергические заболевания желудка и кишечника, колиты и энтероколиты.

Отлично лечится дизентерия, при которой больному в сутки дают пить 2000 мл амилойодина. Дополнительно ставятся и клизмы с «Синим йодом» по 50 мл ежедневно на протяжении 7 дней. Конечно, лечение проводится индивидуально, учитывая степень тяжести заболевания.

Трудно излечим кандидоз, который развивается при ряде заболеваний не только во рту, но и во всём желудочно-кишечном тракте. Синий йод назначают по 50 мл три раза в день во внутрь и 30 мл для орошения полости рта. «Синий йод» лечит кандидоз лучше, чем нистатин, фурацилин, перекись водорода и другие.

«Синий йод» помогает спасать от разных заболеваний и сельскохозяйственных животных, собак и кошек. Никогда и никому от применения синего йода не было плохо. Единственно, надо быть осторожным тем людям, у которых имеется избыток йодсодержащих гормонов в организме. Дополнительный йод, конечно, им будет вреден.

У гомеопатов есть такое средство «Аум-йод-средство от инсульта». Действительно, йод улучшает эластичность сосудов и поэтому вполне объяснимы случаи, когда приём синего йода людьми, перенесшими инсульт, резко улучшал их состояние.

Йодинол (по второму способу) приготавливают так: в эмалированную или нержавеющую посуду объёмом в 1 литр поместить 9 грамм поливинилового спирта, залить его 700-800 мл. воды и настаивать 1-6 часов для набухания. Потом нагревать сосуд до 90-100°С в течение 0,5-3 часов, чтобы получить почти прозрачный раствор. Охладить его до комнатной температуры и долить в него 3 мл. продажной йодистоводородной кислоты удельного веса 1,4. Затем весь полученный раствор доводят водой до объёма 1 литра. Получается тёмно-синяя жидкость, которую хранят в закрытом стеклянном сосуде при обычной температуре от 3 до 30°С. Это совершенно безвредный йодинол. Хранится он три года и более.

Американский доктор Джарвис Д.С. советовал детям до 10 лет от нервного перевозбуждения принимать такую смесь: в стакан с фруктовым или овощным соком или просто с водой влить одну чайную ложку яблочного уксуса и одну каплю йода. Пить один раз в день после еды. Этот напиток не зря назван «ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ СМЕСЬ», взрослые, в течение трёх дней принимающие эту смесь от упадка сил, отмечали удивительный приток энергии и сил.

Но везло не всем, у некоторых появлялись волдыри, то есть даже капля йода оказалась для этих людей лишней, вызвала йодную аллергию. Это, конечно, не опасно и быстро проходит, но подвергать себя такому испытанию не надо. А в энергетическую смесь нужно добавлять не йод, а «Люголь». Это йодный препарат и его одна капля не вызовет никаких отрицательных реакций организма. Полезно также в смесь добавлять чайную ложку мёда.

Сейчас в продаже имеются специальные таблетки для восполнения недостатка йода в организме. Многие пользуются йодированной солью, присаливая блюда во время еды, а не во время варки, ведь от нагревания йод теряет свои свойства, становится бесполезным. Уничтожается йод и хлорированной водой. Пропадает йод и при избыточном потреблении поваренной соли.

Лучше всего пропустить через кофемолку сухую морскую капусту и использовать для подсаливания блюд такую «зелёную соль». В морской капусте много йода. Богаты йодом и морская рыба, яичный желток, лук, морковь, капуста, горох, помидоры, редька, крабы, рыбий жир, шпинат, креветки, устрицы. Но знайте, что в овощах и фруктах йода может быть не достаточно, если районы выращивания их удалены от моря. Факт, что чем глубже находятся в море водоросли, тем богаче они йодом.

При заболеваниях горла иногда (не всем) помогает полоскание: ½ чайной ложки соли и 3-4 капли йода на 1 стакан воды. Если появляется чрезмерная сухость во рту, то надо исключить этот метод.

При насморке можно попробовать вдыхать пары йода. Для этого открыть пузырёк с йодом и нюхать.

При сильном, упорном кашле, плеврите, радикулите врачи советуют делать «Йодные сетки». Для этого вату накрутить на спичку, обмакнуть в йод и провести несколько вертикальных полос по коже, где находится болезненный очаг. После высыхания этих полос надо «нарисовать» по этому месту горизонтальные полоски. Когда просохнут и эти полосы, следует заполнить «пустые» полосы вертикально расположенные, а потом и горизонтальные. При насморке также можно сделать сетку или просто смазать пятки йодом, надеть тёплые носки и спать так всю ночь.

Доктор ветеринарных наук Виктор Зелепукин советует избавляться от кожных наростов на лице и теле с помощью 5 %-ого спиртового раствора йода. Лучше и быстрее получается при использовании 10 %-ого раствора, но его в продаже не найти. Конечно, надо быть твёрдо уверенным, что это не родинка, которую трогать нельзя, так как это очень и очень опасно!

А наросты мажут йодом вечером перед сном. Йод за ночь рассасывается и его днём на коже уже не увидишь. Каждый день такая обработка наростов «выжигает» дефект в разные сроки. Если нарост большой, то его можно и «обливать» прямо из флакона. Вокруг нароста может появиться слабо болезненная краснота на здоровой коже. Это не опасно и обработку надо продолжать до исчезновения безобразного дефекта кожи.

Если нарост имеет ножку, то погибшую уже бородавку можно легко оторвать. Ранка затягивается быстро и бесследно. Зелепукин советует применять йод и при гриппозных состояниях, когда под челюстью увеличиваются лимфоузлы. На ночь кожу в этих местах смазывают йодом и к утру узлы уже не обнаруживаются.

Йод помогает снять мозоли, подагрические шишки, пяточные шпоры. Три дня по утрам и вечерам надо смазывать мозоль, чуточку захватывая кожу вокруг неё йодом. На третьи сутки следует сделать ванночку на 10-15 минут. Для неё на 3 литра воды растворить 1 столовую ложку соли. Потереть очень осторожно пемзой мозоль. И так заниматься этой мозолью в течение месяца. То же самое делают и с пяточными шпорами, шишками.